0

Zayıflamak için nelere dikkat edilmeli?

    -   Sağlık
0 0
12 yanıt   -  
+1

Kesinlikle öncelikli olarak 3 beyaza dikkat etmen gerek ve yemekten önce bir bardak su içersen çok fazla yemek yiyemezsin

1 0
paylaş
0

zayıflamanın 2 yolu vardır
1-düzenli spor
2-düzenli beslenme( karbonhidrat azaltılcak yağ ve şeker kesilcek)
bu ikisini yaparak daha hızlı bi sonuca ulaşırsın

0 0
paylaş
0

zayıflamak için ekmek yemeğip daha sağlıklı yiyecekler yersen zayıflayabilirsin

0 0
paylaş
0

en önemlisi ekmek bir diğeride hareket etmek bunlara dikkat ettiğin sürece tehlikeli birşey olmayacaktır bir de tatlıyı abartmaman gerekir bunlara dikkat ettiğin taktirde sorun olmayacaktır

0 0
paylaş
+1

Sporyap cok yalii seyler tuketme

1 0
paylaş
1 yorum
0

bence sorunun cevabı kesnlikle diyet diyet diyet

0 0
paylaş
0

bence sorunun cevabı kesnlikle diyet diyet diyet

0 0
paylaş
0

bence az yemek yemelisin

0 0
paylaş
0

%50 Beslenme , %30 Spor ve % 20 de düzenli uyku. Eğer bunlara dikkat etmezsen kilo olarak atacağın tek şey vücudundaki su olur. O da hiç bir şeye yaramaz. Hayatından 3 beyazı çıkar. Abur cuburu kes , ve beslenmene dikkat et biraz da spor yap.

0 0
paylaş
0

Beslenmenize sporunuza dikkat edin! Birde bol su icin.. Ayrıca limonlu su işe yarar..

0 0
paylaş
0

Az ye yeter

Aldığın kalori yaktığın kaloriden az olursa kilo verirsin

0 0
paylaş
0

düzenli spor ,sağlıklı beslenme ve stresten uzak kalmak

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.