Spor tabiki de
Her ikisi. Koşarsak, nefesimiz açılır. Yürürsek stresimiz azalır.
Tempolu bir şekilde yürümek
Normal tempoda koşmak daha sağlıklıdır.
Bence her ikiside saglıklı
Hangisi kolayına geliyorsa bence
Ne demişler her şeyi tadın da bırakacaksın ki daha çok istesin vücud çok koşarsan hamlaşırsın istemez, yürürsen sadece tekrar hamlar koşamazsın ikisinide tadında yapmak en iyisi bence dostum :D
elbette yatmak
Tabiki ikiside bazen koş bazen yürü
yürümek ile koşmak her ikiside sağlıklı yanlız söyle bir durum var insanın sağlığına göre değişiklik gösterir önemli olan yapılan yürüyüş ile koşunun insanın sağlığına göre hız sınırının aşılmaması
koşmak mence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.