Yoga her gün yapılmalıdır. Çünkü hem vücut, hem de beyin ve sinirler rahatlayacaktır.
Günün her saatinde her dakikasında yapılabilir. Vücudu dinginleştirmeye ve sakinlik katmayı hedefleyen bir spordur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.