Su yararlıdır, limonlu su da yararlıdır.
Bir çok şey yararlıdır .. Peynir süt yoğurt sebze meyve kuru yemiş et ürünleri su falan her şey gerekiyor.. Vücut zaten sende bir şeyler eksikse sana bunu bir tepki olarak veriyor tırnaklar mı soyuluyor saç mı dökülüyor deri mi kaşınıyor vardır bir eksik a vitamini b vitamini keratin fosfor ne gerekiyorsa ..
Düzenli beslenme ve düzenli spor
Su en temel ihtiyacımız günlük çok tüketmeye gayret etmeliyiz. Herkesin kilosuna göre tüketim miktarı mevcuttur. Sindirim sistemimiz içinde oldukça destek sağlar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.