Yeterli ve verimli şekilde uyumak vücudumuzun ve beynimizin yeniden yapılandırılmasını, öğrenilen bilgilerin beyne kaydedilmesini, hafızanın zamanla güçlenmesini ve vücuttaki bir kısım kanın beyni beslenmesini sağlar. Bunlar da uykuyu bizler için önemli kılar.
Ertesi gun daha aktiv oluyorsun
Vücudun en önemli ihtiyacı akıl ruh sağlığı için çok önemli aktivite
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.