Öğrenciyim kilo verdim. Insanin parasi olmayinca kilo da verebiliyormus onu anladım.
Şuan 61 kiloyum hayir vermedim tam tersi aldım yurtta kalıyorum yurda girdiğim de 58 kiloydum yemekler yağlı olduğu için kilo aldım haliyle en kisa zamanda eski kiloma dönmek istiyorum.
Ben genelde sabit kilomdayımdır çok değişmez kolay kolay. Şuan öğrenci evinde değil de kendi evimde olduğum için bir kilo falan almışımdır ama öğrenci evine gidince onu 2 3 kilo olarak geri veririm mutlaka.
Şu an 7 kilo verdim. 69 kiloyum diyetisyene gidiyorum. Bu zamana kadar kilo veremememin sebebi vitamin eksiklikleri oldukça fazlaymış. Sağlıklı ve vitaminli besleniyorum. Ogunlerini atlama ve mümkünse ana yemeklerini et tavuk türü öğlen yemeğine dahil etmelisin. Akşamları ise sulu yemekler ekmeksiz genellikle buğday çorbası veya yoğurt çorbası tarzında hafif şeyler yemelisin. Kefir oldukça faydalıdır akşam arası için 1 bardak kefir içebilirsiniz içine karabiber katarsaniz metabolizmanızı daha da hızlandıracaktir.
Üniversiteye 50 kilo gidip 60 kilo olarak çıktım. Sonrasında bir ameliyat ve ağır bir grip geçirdim ve 47 kiloya düştüm. Şimdi 47-48 kilo arasında gidip geliyorum. İdeal kilom bana göre 51 gibi bir rakamdı ama bu halimden de oldukça memnunum.
60 kiloydum 55 kiloya dustum.. Bir donemde muhendislikte ingilizceli 13 ders alirsaniz stresten verirsiniz hicbir diyete gerek yok :) net cozum yuzde yuz etkilidir inanmayan denesin
Lise dönemlerimde 50-52 kiloydum. Üniversiteye başlarken annem çok tedirgindi. Çok yemek seçiyorum diye. Zayıflama yemek ye diye sürekli beni zorluyordu. Geldiğinde seni zayıf görmeyim diyordu. Söz verdim ve ben bir yemeye başladım nasıl oldu bilmiyorum 70 kiloya kadar çıkmıştım bir dönem. Sonra diyet yapmasamda 64 e falan düştüm. Şimdi de 64 kiloyum. Annemizi üzmeyelim derken obez olacaktık.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.