+2

Benim için kilo almak daha kolay tatlı yediğimde kilo alıyorum. Tatlı yemezsem zayıflamam çabuk oluyor.

2 0
paylaş
+1

kilo almak bence daha zor çünkü yemek yemek adamı cidden çok yoruyor açlığa dayanabilen bir insanım

1 0
paylaş
+1

Her ikisini de yapıyorum aslında kilo almak isteyince bir adana dürüm bir iskender gömerim 2 günde 3-4 kilo alırım.

kilo'da verebiliyorum mübarek razaman-ı şerif ayındayız oruç tutuyorum 10 günde 4-5 kilo vermişim isteyince oluyor yani hamur işi tehlikeli ondan biraz uzak kalmanız zor olsa da sağlıklı olan da odur.

1 0
paylaş
+1

Kokay zayıflamak isterdim aşırı kilom yok ama 3 5 kiloda hemen vermeyi isterdim, kilolu yaşamak bir yerlere gitmeyi bile zorlar, canın evden çıkmak istemez.

1 0
paylaş
+2

Ben sporcuyum düzenli beslenme hakkında çok bilgiye sahibim kilo alma verme kendine göre zorlukları ve kolaylıkları vardır ama kilo vermek tabikide daha kolaydır bunun açıklamalarını sizlere daha detaylı sunabilirim öncelikle kilo vermede günlük ne kadar kalori yakarsanız o kadar fayda sağlayacaktır size ve ayrıca diğer bi kolaylığı Beslenme düzeninizi evinizdeki duruma göre ayarlayabileceksiniz ama kilo alma tamamen maddiyat meselesidir tüketmediğiniz sağlıklı gıdaları tüketmenin gerekecektir ve ayrıca genetik meselesi var insandan insana da değişebilir

2 0
paylaş
+1

Kilo almak kolay. Beyaz ekmek, hamur işi, tatlı bunları yiyip bir kaç gün hareketsiz yaşam sürünce hemen fark eder.Bir de gece geç saatlerde yemek yemek var

1 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.