Beslenmekten de öncesi stresten uzak durmak sağlıklı olmanın başında geliyor. Sonrası bol sebze tüketmek bol su içmek ve düzenli bir şekilde spor yapmaktan geçiyor.
Beslenmelere dikkat edilmesi lazım. Fazla bir gıdayı yemekte zararlı, az yemekte zararlıdır. Öğünleri tam zamanında yenmelidir. Her şeyi kafaya takmaya gerek yok. Stres yapılmamalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.