+1

Beslenmekten de öncesi stresten uzak durmak sağlıklı olmanın başında geliyor. Sonrası bol sebze tüketmek bol su içmek ve düzenli bir şekilde spor yapmaktan geçiyor.

1 0
paylaş
+1

Beslenmelere dikkat edilmesi lazım. Fazla bir gıdayı yemekte zararlı, az yemekte zararlıdır. Öğünleri tam zamanında yenmelidir. Her şeyi kafaya takmaya gerek yok. Stres yapılmamalıdır.

1 0
paylaş
1 yorum
+1

beslenmemize dikkat etmeliyiz yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalıyız ve tüketmemeliyiz sağlıklı beslenmek için bol bol spor yapmalı ve dengeli beslenmemiz gerekli buda bizi sağlıklı eder

1 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.