Ortalama bir süre verilebilir 5 ila 8 saat arası :))
6 ile 9 saat olduğunu düşünüyorum. Net bir fikrim yok. Bana 8 saat kadar uyku yetiyor.
Sağlıklı olanı 7 saat.Denilene göre de 8 saatten sonra insanı hantallaştırıp tembelleştiriyor.
7 saattir
Sağlıklı falan bilmem 8 saat i bilirim. Daha azı olunca sıkıntılı benim için ama tabi kimisinin bünyesi kaldırabilir de.. Belki de benimki genetiktir benim babam da çok geç saatlere kadar oturduğunda öğlen 12den önce zor diyor beni uyandırmayın diyor adam.
Bence 8 saattir çünkü bir günü 3 bölersen cevap 8olur 8 saat çalış 8 dinlen 8 saat uyu :)
İdeal uykunun sekiz ila on arası olduğu söylenmekte. Ama ben valla ne kadar çok uyursam kendimi o kadar sağlıklı hissediyorum. Erken uyanmaktan nefret eden bir insanım. Hele de kendim uyanmassam, birinin beni uyandırması o güne kötü başlamama bile sebep oluyor.
6 saat ideal
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.