alarm kuruyorum
Kendini şartlaman gerekiyor. Odaklanman gerekiyor. Böyle olursa alarm çalmadan bile uyanabiliyorsun.
Alarm kuruluyor tabi ama yanı sıra senin bünyenin alışık olduğu bir sistem vardır muhakkak ki sabah uyanırken ya zorlanarak uyanırsınız ya da güzel bir uyku çekmiş halde alarm öncesi kendin uyanırsın.
zihninizi ona odaklayınca olduğuna inananlardanım 7 kerede alarm kursam su saatte yanmam lazım dıyınce alarmdan önce kalkıyorum her ne hıkmetse gece 1 dede uyusam 6 da ayaktayım :)sabah iş varsa :)
Alarm işe yaramıyor uyanamıyorum uykum çok ağır galiba bu aralar...
Abi sabah kalkmak icin en az 10 tane falan alarm kuruyorum ama sonuc yine uyuya kaliyorum
anneme diyorum eğer uyanamazsam yüzüme soğuk su dök diyorum hahahah şaka yaptım telefonumun alarmını kuruyorum:)
Alarm işe yarıyor ama tekrardan yatıyorum
Erken yatıyorum.Alarm kuruyorum.
Uyumadan önce sürekli kalmam gerek bu saatte kalkacağım diyorum ve sabah alarmdan sonra hızlıca kalmalısınız sonra birkaç ısınma hareketi yapın böylelikle uykunuz kaçıyor.Zinde ve dinç bir şekilde işinize başlıyorsunuz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.