Biz sporcular protein tozunu (Whey Protein) kana hızlı karışması sebebiyle antrenmandan sonra kullanırız :) (Kazein Protein) ise kana geç karıştığı için gece yatmadan önce kullanabiliriz :)
Bence kullanılmamalıdır. Çünkü eğer fazla spor yapmayan biri iseniz protein tozu aldığınızda o bölgeler sarkıp çirkin bir görüntü haline gelebiliyor. Bence en iyisi doğal yol ile yapılan kastır.
Protein tozu Spora başladıktan sonra kullanılabilir ama pek tavsiye etmem çünkü boşa vücut şişirir daha sonra sporu bıraktığın zaman yağa dönüşür bu yüzden sağlık beslenip ve düzenli şekilde yaptığınız zaman daha sağlıklı şekilde vücut yapabilirsiniz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.