0

Pilatesin vücudumuza olan faydaları nelerdir?

    -   Spor
0 0
1 yanıt - paylaş
0

Platesin insan saglıgına ve bel deformesine önemi çoktur bilinen başlıca faydaları :
1- Kemik Yogunlugunuzu Arttırır
2- Kilo Vermenize Yardımcı Olur
3- Sırt Agrılarını Dindirir
4- Yaralanmaları Önler
5- Core Kaslarını Güçlendirir.
6- Esnekligi Arttırır
7- Çoklu Eğzersiz Olanagı Sunar.

Bunun dışında onlarca faydası var ama ne azıkki hepsini bimiyorum.

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.