1.5-2 litre arası değişiyor benim evet hele ki bu havalarda bol bol içmek gerekiyor:)
Ben günde hemen hemen iki tane 1.5 litrelik hazır sulardan bitiriyorum bu dükkanda olduğum sürede içtiğim. Evde olduğum süreyi ve dışarıda olduğum sürede içtiğim suyu da katarsam 4 litreye yakın içiyorum gün içinde faydalarına gelince kilo almamaya ve baş ağrısına iyi geliyor.
Günde 2 ile 3 litre içilmesi gerekiyormuş günde 5 litreden fazla içtiğin zaman su zehirlenmesi yaşayabilir :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.