Gerçekten kilo aldırır.
“Hamur işi” adı altında oldukları için evet kilo aldırıyorlar.
Yani aldırır karbonhidrat içeren yemekler ama gerçi bünye farkı var
Karbonhidrat değeri yüksek olan yiyecekler kilo aldırır . Diyet yapanlar karbonhidrat miktarını azaltırlar hatta :)
1 gram yağ 9 kalori
1 gram karbonhidrat 4 kalori
1 gram protein 4 kalori
malkarnayı pek fazla bilmem de pilav cidden kilo aldırıyor günde 200-300 gram tüketirsen ne demek istediğimi daha iyi anlıyabilirsin
Makarna ve pilav içlerinde olan karbonhidrat nedeniyle kalori bakımından çok yüksektirler. O yüzdende kilo yaparlar. Yenecekse bile bir kaç kaşığı geçmemek gerekir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.