Kilo alabilmek için ne önerirsiniz?

haraketsiz bir yaşam :)

Eğer yaşın küçükse bu kilonun tadını çıkar.Ailenizde bu normalse çok dert etme.Ama orantısız bir şekilde zayıflama söz konusuysa bir doktora görün derim.

@Rego43 belki de yaşınla ilgilidir yaşın çok gençse gelişim çağında insanlar ne kadar çok yemek yeseler de kilo almıyor. Ama sağlıklı olduktan sonra az kilo çok da önemli değildir.

@Rego43 belki de yaşınla ilgilidir yaşın çok gençse gelişim çağında insanlar ne kadar çok yemek yeseler de kilo almıyor. Ama sağlıklı olduktan sonra az kilo çok da önemli değildir.

Kilo almak için hareketsiz durağan bir hayat, devamlı ekmek ve tatlı ağırlıklı beslenme, bunların yanında çok fazla tüketim ve daha da kilo alınmıyorsa eğer sakatat ağırlıklı da bir beslenme türü seçilebilir.

Bol bol yemek yemeyi diyerek genel bir cevap vermek isterdim ama öyle yemekle filan kilo alınmıyor. Benim bir arkadaş var normal bir insanın 4 katı yiyor adam 60 kilonun üzerine çıkmıyor. Bir ara benim arkadaş balık yağı tüketiyordu kilo alayım diye ama pek faydası olmadı diye biliyorum.