+4

Dahiliye den randevu alıp en kısa sürede doktora gitmelisin. Kan tahlilin alınıp incelenmelidir. Demir seviyen düşük olabilir ya da B12 miktarın. Doktorunla bu konuda tedaviye gitmelisin.

4 0
paylaş
+3

Biraz uyumak iyi gelebilir.

3 0
paylaş
+3

Bence ruhsalda olabilir ceşitli aktivitelere yönelmelisin

+1

vurup kafayı yatmak iyi gelebilir

1 0
paylaş
+2

Öncelikle bu yorgunluğun kaynağını bulmalısın psikolojik mi yoksa kan değerlerinde mi bir sorun var baktırmalısın bence ona göre kendine bir rota çizmelisin

2 0
paylaş
+1

Öncelikle sanırım bu ruhsal bir yorgunluk .Uzun süredir kötü şeyler başına gelmiş olabilir,yalnızsındır belki de parasız .Ben böyle durumlarda alırım elime kağıdı ikiye bölerim .Sol tarafa mutluyum çünkü sağ tarafa mutsuzum çünkü yazarım ve kendimi görürüm o kağıtta .Kimi zaman aslında benim mutlu olabildiğim zamanlarda varmış derim ve silkelenirim.Bazen de kendimi odaya kapatır deli gibi dizi izlerim .Ya da kulaklığı takar koşuya çıkarım .Çok etkili oluyorlar .Tavsiye ederim .

1 0
paylaş
1 yorum
+2

Psikolojik olabilir bu durumda aslında uzun zamandır yapmak isteyip yapmayıp ettelediklerinize odaklanmak ve açık havada zaman geçirmek depresif hali değiştirebilir. Eğer fiziksel olduğu düşünülüyorsa o zaman da düzenli saatlerde uyku belki magnezyum desteği. Akşam erken uyku ve erken saatte yemek faslının bitmesi belki minik bir tatil dinlendirici müzikler işe yarayabilir

2 0
paylaş
+1

Sabahları aç karnına limonlu su içmek seni gün boyu zinde tutar

1 0
paylaş
0

yalnızlıkdan ve monotonlukdan çıkmak ,doğayla vakit geçirmek lazım

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.