+3

Kemik gelişimi için ne önerirsiniz?

    -   Sağlık
3 0
11 yanıt   -  
+1

Süt yoğurt

1 0
paylaş
+2

Kemik gelişimi için d vitamini almanız şart d vitamini ise güneş ışığında bulunur yani güneşte uzun süre durursanız d vitamini takviyesi alırsınız ve kemik gelişiminiz olumlu olur

2 0
paylaş
+1

Süt ve süt ürünleri kemiğin kaynatılarak çıkarılan ilik de çok iyi gelir

1 0
paylaş
+1

tabiki bu bilgilerin uzman tarafından verilmesi daha doğru olmakla birlikte güneş ve d vatimini ikilisi derim. ayrıca spor yapmak bolca süt ve süt ürünleri tüketmek de işine yarayabilir. sevgiler :*

1 0
paylaş
+1

Bol bol süt, yoğurt ve yumurtanın haşlanmışını yemelisiniz. Haşlanmış olmalı günde 1 defa kesinlikle bunların hepsini yemelisiniz. Ayrıca günde 1 saat en az spor yapmalısınız.

1 0
paylaş
+1

proteini yüksekgıdalar tüket

1 0
paylaş
+1

Bol bol kemik suyu çorbası bence yine de sen bilirsin

1 0
paylaş
+1

süt,yoğurt,balık

1 0
paylaş
+1

Süt, yoğurt, balık, peynir sağlıklı yiyecekler tüketiliyor güneşe de çok bir de OMEGA 3 falan ama doktora sormalısın veya eczacıya

1 0
paylaş
+1

Kemikler için en onemli besin kaynağı kalsiyum ve proteindir . Bunları içinde bol bulunduran besinleri tüketmeni öneririm. Süt, yagurt, yumurta vb

1 0
paylaş
+2

Kemik gelişimi için kuruyemişler, süt ve süt ürünleri besinler ve sebze tüketimi önemli.
Ayrıca kan yapan besinler de tüketilmeli.

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.