+2
Karbonhidratı 3 gün bırakırsam kaç kilo veririm ?
3 Gün boyunca karbonhidrat almassam eğer kola şeker tuz gibi şeyleri yemeyi içmeyi bırakırsam tahmini olarak en az kac kilo verebilirim :d bilen varsa yazabilirmi
3 Gün boyunca karbonhidrat almassam eğer kola şeker tuz gibi şeyleri yemeyi içmeyi bırakırsam tahmini olarak en az kac kilo verebilirim :d bilen varsa yazabilirmi
karbonhidratı bırakman ile sadece kilo vermezsin . Durum cok basıt , aldıgın kalori verdigin kaloriden küçük olmalıdır.
bence kilo değilde hani belki 200 gram 300 gram bu civarda kilo verilebilir çünkü sporsuz kilo verilmesi biraz zor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.