+2
Karbonhidratı 3 gün bırakırsam kaç kilo veririm ?
3 Gün boyunca karbonhidrat almassam eğer kola şeker tuz gibi şeyleri yemeyi içmeyi bırakırsam tahmini olarak en az kac kilo verebilirim :d bilen varsa yazabilirmi
3 Gün boyunca karbonhidrat almassam eğer kola şeker tuz gibi şeyleri yemeyi içmeyi bırakırsam tahmini olarak en az kac kilo verebilirim :d bilen varsa yazabilirmi
bence kilo değilde hani belki 200 gram 300 gram bu civarda kilo verilebilir çünkü sporsuz kilo verilmesi biraz zor
karbonhidratı bırakman ile sadece kilo vermezsin . Durum cok basıt , aldıgın kalori verdigin kaloriden küçük olmalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.