Yumurtaa vazgeçilmezim
peynir zeytin çay sucuk ya da simit nefis kahvaltı :)
Van'ın otlu peyniri+ tatlı çay+ sıcak ekmek
tost çay
sandviç kahve
Omlet ve krep tarzı şeyler
sağlık açısından Roka ve Havuç mutlaka olmalı... Emin olun ki bu ikisi hem ucuz hemde içerdiği değerler gayet iyi her yaşa faydalıdır.
Havuç: A,C vitaminleri , potasyum , kalsiyum , demir içerir ayrıca protein(%1) içerir.
Roka: A,C vitaminleri, protein(%2.6), potasyum kalsiyum, demir içerir ve lif zenginidir.
Genellikle yumurta ,peynir, zeytin çay falan ancak sabah erken kalktıysam ve bir mucize olmuşsa birden bire spor aşkı geliyor ve sabah sporunun ardından sebepsizce midem bulanıyor bu nedenle sütlü yulaf mevyve karışımı yapiyorum spordan sonra :)
Salçalı yumurta çok iyi gidiyor bana göre
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.