+3

İştah kesmek için tavsiyeleriniz neler?

İştah kesmek için (tatlı ya da abur cubur krizlerini önlemek için) pratik, sağlığa zararsız tavsiyeleriniz varsa buraya alalım :)

    -   Sağlık
3 0
4 yanıt   -  
+2

Yemeklerden önce bol su tüketin,yemekle birlikte de için bunun yanında ekmeği azaltın ve bol yeşillik tüketin.

0

İştah kesmek için bol meyve tüketebiliriz ekşi elma olabilir ,kuru kayısı olabilir ,kuru üzüm olabilir ,mesela siyah kan üzümü ile fındığı karıştırıp yiyebilirsiniz enerji verir tok tutar öğün yerine bile geçer ceviz tüketin günde 3 tane.

0 0
paylaş
+1

elma iştahı keser

1 0
paylaş
+1

sureklı aynı yıyeceklerı yıyerek ıstah kesmek mumkun mesela makarna dıyetı dıye bırsey var sureklı makarna yıyerek bı sure sonra makarnadan bıkıyorsun ama sadece makarna yemen gerek bu sekılde hem ıstahın kesılmıs oluyor hem de kılo verıyorsun

1 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.