Kahve vücuda faydalı ama ben çok tüketemiyorum. Çünkü çok sevmiyorum haftada bir bardak içerim. Çaycıyım daha çok. Çay olmadan yaşayamam içmediğimde başım ağrır
2 - 3 bardak yani günden güne değişiyor.
1 bardak sabah kahvesi içerim tavsiye edildiği üzere.
Her gün yaklaşık olarak mevsimden mevsime farklılık göstermekle birlikte 1,5 litre ortalama su içmeye çalışıyorum.
Her gün kahve içmem. İçseydim bile günde en fazla iki fincan veya bardak kahve türketirdim. Fazlası zararlı. Özellikle bol kremalı kahveler yağlanmaya, kilo almaya sebebiyet vermektedir. Türk kahvesi iyidir.
8 den fazla içmem prensip olarak.
Bir ya da iki bardak çok fazla içmem ama çay çok içerim. Bir demliği bulur bazen.
Yararlı olduğu gibi zararları da çoktur kahvenin günde bir bardaktan fazlası tüketilmemeli ben üç dört günde bir içiyorum
Bir yada iki bardak
3 ya da 4 bardak içerim
Fixtir bende. Hergün 1 bardak sabah kahvesi
Hiç yada 1 daha fazlası zarararımıza olabilir;)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.