7 saat uyku uyku degilsir en az 9 saat olmasi gerekli bence.
Yetişkin bir insanın 6-7 saat uygulaması Bence gayet normal bu bünyemiz için yeterlidir Tabii biraz da vücudun alışma sana bağlı kendimizi fazla uykuya alıştırır sak yetmeyebilir.
Bana yeteceğini sanmıyorum uyumayı çok seven bir insanım bu nedenden dolayı 10-11 saat uyuyabilirim
uykunun da insanlarda boy gibi genetik olduğu düşünülüyor kimsine 7 saat yeterken kimsine 10 saat yetmeyebiliyor
Bana en az 8 saat. 9 saat iyidir. 10 saat çok daha iyidir. 11-12 saate kadar uyuyabilirim. Uykuyu çok seviyorum ve yetene kadar da uyurum.
Bana da ortalama olarak bu saatler yetiyor. Ancak hafta sonlarında yorgunluğum fazla olduğu için daha fazla uyuyabiliyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.