0,5 litre keşke daha fazla içebilsem sağlık açısından iyi ama onu bile zorla içiyorum hiç su içmesem aklıma gelmez su çay yetiyor
Minimum olarak 1 bardak diyebilirim. O da sabah ilaç içiyorum, onu içerken 1 bardak su gidiyor.
önceleri 3 litre tüketirdim şimdi bu 4,5 litreye kadar çıktı sıcak hava içimizi yakıyor maalesef:)
Benim minimum bile 2 litre :) Ne kadar su , o kadar hayat.
Değişiyor bazı günler bir bardak su ile günü kapatıyorum, bazı zamanlar 1.5 litreyi geçiyorum.
3 litreee :)
10-15 bardak muhtemelen çünkü gün boyu ister istemez gerçekten susuyorsun bunu aktif hale getirip içersen de hem susuz kalmıyorsun sağlıklı oluyor hemde güzel bir alışkanlık edinmiş oluyorsunuz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.