+1

Günde kaç saat spor yapmak gerekir?

Siz spor yapıyomusınz hiç?

1 0
16 yanıt   -  
0

bence 2 saat yeterli tabi zamanı olana.

0 0
paylaş
+1

2 saat falan herşeyin fazlası zarardır.

1 0
paylaş
0

Ben yarım saat dayanamıyorum ayrıca 2 saat çok fazla geldi zamanı olana ve dayanabilene ne güzel

0 0
paylaş
0

Bence en az 2 saat yapılmalı

0 0
paylaş
+1

Ben hemen yapıp bitsin isteyenlerden olduğum için genellikle sabah birşey yemeden yapıyorum bu nedenle 2 saat çok uzun ve yorucu geliyor. Doğru saat seçildiğinde yeterli vakit bulunuyorsa 2 saat yapılabilir.

1 0
paylaş
0

düzenli olarak beslenip düzenli ve az az yapıldığında etkili olur zorlama fazla bazı şeyler için

0 0
paylaş
0

1.5 saat yeterlidir günlük değişkenlik gösterebilir ama düzenli olarak yapmalıyız spor hayatımızın bir parçası olması gerekir

0 0
paylaş
1 yorum
0

Ben 3 saat yapıyorum gün içinde çok iyi hissediyorum kendimi

0 0
paylaş
0

1buçuk 2 saat arası yeterli olacaktır

0 0
paylaş
0

2 saat yapıyorum

0 0
paylaş
0

bence eğer vücudun iyi ise yani zayifsan 45 dk 1 saat arası iyidir eyer kilo vermek içinse spor en az 1.30 saat yaplımalı

0 0
paylaş
0

1 saat yeterli bence 30 dakikalık yürüyüşde en kötü yeterlidir

0 0
paylaş
0

aktif bir sporcuyum ve 5 saat yapiyorum

0 0
paylaş
0

kişiden kişiye değişir tabi.

0 0
paylaş
0

Ben günde 1.5 saat koşuyorum 30 dk da park vb. Yerlerdeki spor aletleri bı kullaniyorum

0 0
paylaş
0

3 saat yeterlı bence

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.