bence 2 saat yeterli tabi zamanı olana.
2 saat falan herşeyin fazlası zarardır.
Ben yarım saat dayanamıyorum ayrıca 2 saat çok fazla geldi zamanı olana ve dayanabilene ne güzel
Bence en az 2 saat yapılmalı
Ben hemen yapıp bitsin isteyenlerden olduğum için genellikle sabah birşey yemeden yapıyorum bu nedenle 2 saat çok uzun ve yorucu geliyor. Doğru saat seçildiğinde yeterli vakit bulunuyorsa 2 saat yapılabilir.
düzenli olarak beslenip düzenli ve az az yapıldığında etkili olur zorlama fazla bazı şeyler için
1.5 saat yeterlidir günlük değişkenlik gösterebilir ama düzenli olarak yapmalıyız spor hayatımızın bir parçası olması gerekir
Ben 3 saat yapıyorum gün içinde çok iyi hissediyorum kendimi
1buçuk 2 saat arası yeterli olacaktır
2 saat yapıyorum
bence eğer vücudun iyi ise yani zayifsan 45 dk 1 saat arası iyidir eyer kilo vermek içinse spor en az 1.30 saat yaplımalı
1 saat yeterli bence 30 dakikalık yürüyüşde en kötü yeterlidir
aktif bir sporcuyum ve 5 saat yapiyorum
kişiden kişiye değişir tabi.
Ben günde 1.5 saat koşuyorum 30 dk da park vb. Yerlerdeki spor aletleri bı kullaniyorum
3 saat yeterlı bence
1.5 2 saat bence iyidir
Sabah 1 saat yeterli
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.