Hergün en az iki litre su içmeye çalışırım .Su içmeyi unuttuğum zamanlarda kendime hatirlatirim
2 litre içiyorum
Litre olarak hesaplamıyorum. Canım ne zaman su isterse o zaman içiyorum.. 4 bardağa kadar içiyorum. İş yaptığım günler bu daha da artıyor..
5 litreye kadar içiyordum fakat fazla içmeniz su zehirlenmesine neden olacaktır ideal yaz günü 2-3 litre kışgünü ise 2 litredir.
Bazen içmiyor bile olabilirim kahve çay derken tüm sıvıyı meşrubattan alıyor olabilirim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.