En büyük sebebi stres
Genelde bu durum için gündüz çok uyudun ondan derler. Ama uyuyamamanin nedeni genelde ya çok mutlusundur heyecandandır yada o gün yasadigin kötü olay sonucu için rahat değildir. Doktorların dediğine bakarsan 100 tane şey sayarlar. Başta dediğim iki olay en büyük etgen
İnsanoğlu kafasına birçok şeyi takar stres sinir başkalarının söylemiş olduğu bir lafı kötü algılama yanlış anlaşılma vesaire şeyleri kafaya takma.
1. stres , okul, iş, sosyal çevre yada maddi sıkıntılar
2. depresyon yada depresif ruh hali
3. ilaç kullanımı
4. kafein tüketimi
5. çevresel faktörler
6. beslenme biçimi
7. sağlık sorunları
uykusuzluğun en bilinen temel nedenleri bunlardır. bunlarin dışında başka nedenlerde etkileyebilir.
Stres olabilir ben genelde streslı veya heyecanlı olduğumda pek uyuyamam.
Sabah eğer çok yorulmazsan gece uyuyyamazsın tabi.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.