0

Mutfağı toplayıp yürüyüşe çıkmak

0 0
paylaş
+1

Fazal yemek yersem ki yedigim cok olur şişginligimi alsin diye sade peypazari maden suyu icerim. Fazla yemek yedigimde midemi rahatlatmak ve sindirimi kolaylastirmak icin 1 adet sade maden suyu icerim. Nigde gazozuda iyi olacaktir. Ayrica yuruyuse de ciktigim olur.

1 0
paylaş
0

Anında maden suyu açıp içmek. Daha sonra ufak bir yürüyüş.

0 0
paylaş
0

Genelde fazla yemek yememeye gayret ediyorum, bazen dozunu kaçırdığım oluyor tabii ki. Çok yemek yediğim zaman sindirime yardımcı olması için limonlu maden suyu içiyorum, kendimi daha rahat hissettiriyor.

0 0
paylaş
0

biraz yan yatıp uznaamk yada mümkünse biraz uyumak daha çabuk toparlanmaya yardımcı olmakta bana kalırsa faydası oluyor yada sosda içilebilir ama ben sevmiyorum sodayı o nedenlede içmiyorum

0 0
paylaş
0

Her yemek yedikten sonra yürüyüşe cıkıyorum ve bu yuzden kilo alamıyorum

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.