+1

Eklem ağrısı sebepleri nelerdir ?

Eklem ağrısı neden olur . Hangi yaşlarda daha sık görülür ve nasıl önlenir

  anonim   -   Sağlık eklem ağrı spor
1 0
2 yanıt   -  
+1

Eklem ağrıları en sık 40 lı yaşlardan sonra görülmeye başlar. Eklem ağrılarını önlemek için düzenli beslenme , kilo almama, ekleme yük binmesini azaltmak için eklem etrafındaki kasları kuvvetlendirecek egzersizler ve spor yapma gerekir ancak bu aktiviteleri yaparkende aşırı kullanımdan ve ekleme aşırı yük binmesinden kaçınarak dengeli bir hareket alışkanlığı edinmek önemlidir.

1 0
paylaş
+1

Eklemler vücudumuzun en hareketli parçaları olması sebebiyle hasarlanmaya ve zaman içinde yıpranmaya en elverişli yapılardır bu sebeple eklem ağrılarının en sık sebebi hasarlanma ve yıpranmadır. Hasarlanma ve yıpranma yaşa bağlı olabildiği gibi aşırı kilo ,aşırı kullanma,genetik olarak eklemin yapısının zayıf olması gibi yaşa bağlı olmayan sebeplerden de kaynaklanabilir.Bundan sonraki en sık sebepler arasında romatizmal hastalıklar gelir.

1 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.

İlginizi Çekebilecek Diğer İçerikler