SUREKLI SPOR VE DIYET
Az yiyerek.
Sabah ilk kalktinda bolca su ic bide limon suya ekle sabah aksam bole yap limon tokluk his verdigi icin acikman azaliyo bence bole yap antreman yap gunde 10 dk bile olsa yuruyus yap
sağlıklı bir şekilde zayıflamak gerekir buda bence spor yaparak çok daha iyi olur
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.