Akşam yemeğini komple kes
Tek başına diyet kilo verdirmez. Spor yapmak ve metabolizmayı çalıştıran yiyecekler yemelisiniz. Aynı zamanda bol su içmeniz gerekiyor.
Bir doktora gitmelisin en mantıklısı o olur.
İnsülin direncin olabilir aç karnına dahileye git diyetisyene gitmek istediğini ve diyet yapıp yapıp bir türlü kilo veremediğini de özellikle söyle
Limonu sıkıp suyla karıstirip ice bilirsin yada limonu yalayarak eksiligini azalt sonra ye ben 1.5 Kilo verdim 1 Haftada
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.