Sahip olduklarına şükredersen mutlu olursun ve depresyondan kurtulursun. Bu kadar basit.
Depresyondan kurtulma yollarını bilmem ama benim yöntemimde bunu bilmeme de gerek kalmıyor.. Ben depresyona girmiyorum ve dolayısıyla kurtulma yollarını aramama da gerek kalmıyor :-) Hiçbir şey için depresyona girmeye değmez bu hayatta.. Elbette herkes benim kadar rahat ve kararlı olamaz bu konuda ama tamamen imkansız olmadığını da bilmek gerek.. Olay sonuçta bakış açısıyla direkt ilgilidir..
Depresyondan kurtulmanın yolu depresyonda olduğuna inanmamaktır. :)
Depresyondan kurtulma yolları, bu hayatta en çok yapmak istediğin şeyi yapmaktır. Hiçbir şeyi Kafaya takmayın.
Hayatın hep iyi gideceğini düşünüp etrafa pozitif enerji verirsen depresyondan çıkabilirsin başka bi yolda kendini hareketli şarkılarla eğlendirmelisin.
Düzenli olarak egzersiz yapmak depresyonu azaltır. Sosyal medyada geçirilen zamanı kısaltmak depresyonu önlemeye yardımcı olur. Düzenli olarak aile ve arkadaşlarla görüşmek iyi gelir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.