+3

Ekmeği azalttım şekeri azalttım sporla beraber 7 ,8 kilo verdiğimi bilirim ama ben öyle kısa sürede verip sağlıksızlaşanlardan değilim azar azar verdim.

3 0
paylaş
+3

Karatay diyeti ile üç ay gibi bir sürede 17 kilo verdim. Hala bu diyeti uygulamaktayım. Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde çok rahat kilo verebilirsiniz.

3 0
paylaş
+3

hayatımda hiç diyete gerek duymadım. fit bir yapım olması ve metobolizmamın cok hızlı calışmasından ve ekmek tuz şeker ve karbonatı hayatımdan çıkardığım için en etkili zayıflama yöntemi olarak 3 beyaz olan tuz şeker ve beyaz unu hayatından cıkarman zayıflamana fayda sağlayacaktır. ayrıca günlük 2 saart sabah 2 saat akşam düzenli spor yapar da diyete gerek kalmadan fit ve zarif bir vucuda kavuşursun.

+2

Deneyip sonuç aldığım bir diyet yok... Ben normalde kontrollü biriyim ve diyet yapmak zorunda kalmadan her istediğimi yiyebilecek durumda kalmayı tercih ediyorum.. Ancak yavaş yavaş diyet yapmak zorunda kalacağım çizgiye kaymaya başladım milimle ölçülebilecek olsa bile :-) Kemerleri sıksak fena olmayacak!

2 0
paylaş
0

Deneyip sonuç alamadığım bir kaç tane diyet var. Çoğu diyet listelerindeki diyeti uyguladım. Bütün diyetler kilo verdircek yerine kilo aldırdı. Her diyet her kişiye olmuyor.

0

Az yedikten sonra mutlaka kilo veriliyor. Ben hayatım boyunca diyet yaptım. Hep de kendi oluşturduğum diyeti yaptım. Başarılı da oldum. Önemli olan diyet yapma kararını kesin olarak almak.

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.