+3

Çiğ beslenme nedir? Faydarı nelerdir?

    -   Sağlık
3 0
3 yanıt   -  
+3

Besin enzimlerini kaybetmeyecek şekilde 45 derecenin altında kurutularak yada sebze olarak tüketilmesi esasına dayanan beslenme biçimidir. Çiğ beslenmek sağlık açısından çok faydalıdır. Yüksek lif sayesinde bağırsaklar çalışıp temizlenir ve sindirim sorunları olmaz. Bağışıklık güçlenir.

+2

Yiyeceklerin ve kuruyemişlerin pişirilmeden çiğ olarak tüketildiği bir beslenme şeklidir. Sebzelerin vitamini fazla ısıda kaybolmamış olur, dünyada giderek popülerleşen bir beslenme akımıdır. Faydalarını ise şöyle sıralayabiliriz: Güzel ve sağlık bir cilt başta olmak üzere daha rahat bir uyku düzeni, toksinlerden arınmış bir beden, alkali bir bünye ayrıca kilo kontrolü sağlar

2 0
paylaş
+2

bağırsak sağlığı için önemlidir uzmanlar ada en az 3 gün yalnızca çiğ besinler tüketmenin vücudu onardığını söylüyor tabi ne kadar uygulanır orasını bilemem ben şahsen arada sırada yapıyorum ancak ne yazık ki düzenli bir şekilde mi bilemiyorum vücudu takip çok önemli:)

2 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.