C vitamini vücudumuz için önemli bir vitamindir.C vitaminini bünyemiz üretmediği için dışarıdan sebze ve meyvelerle alırız.Turunçgiller meyvelerinde ve Kivide oldukça yüksek c vitamni vardır.Bunun eksikliği durumunda belirli bir hasta olmayız ama bütün hastalıklara yakalamamıza elverişli bir halde oluruz.Halsizliğe yorgunluğa sebeb olur vücudumuzdaki yaralar çabuk iyileşmez.Baş dönmesi ve burun kanaması yaşarız.Ayrıca cildimiz hassaslaşır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.