Ben diyet yapıyorum ve çok faydasını gördüm. Ama sadece diyet yeterli olmaz bunu sporlada desteklemen lazım. Vücudunun sarkmasını önlemek için. 68 kiloydum ve şu anda 50 kiloya düştüm.
Ben şu anda diyetteyim ve yaklaşık bir aydır 5 kilo verdim sağlıklı beslenerek ve spor yaparak tabii ki de diyetim faydasını gördüm bayağı bir incelme oldu.
Hayır yapmadım ablam yaptı ve zayıfladı yani:) çünkü kendini bişeyler den kısıtlıyorsun aslında diyet bana göre böyle demek
Diyet yapmadan kilo verdim ben.. Diyet yapmayıda düşünmüyorum. Çok fit olmak bana göre değil yani. Kendimi böyle seviyorum.
Hiç diyet yapmadım yeterince fiziki aktivite yaptığım için kilo almak gibi sorunum olmadı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.