Bence sadece sabah kahvaltı yapmak yeter örnek olarak günde sadece sahur yaparak oruç tutuyoruz
Açıkçası bana yetmez zayıf birisi olmama rağmen çoğu insandan daha fazla yemek ve su tüketiyorum benim öğünüm en az 3 en fazla 7 yani şuana kadar günde 7 öğün degigim oldu siz düşünün artık
Böyle bir şey olamaz böyle yaparak kilo verebilir fakat direnç olarak vücudu aşırı derecede güçsüz düşer kas oranı düşer iştah yoksa olabilir ama diğer türlü dayanma gücü az.
Mümkün değil bana göre. En azından ben asla duramam. Bayılırım. Ki birçok kişide bu durum olabilir. İnsan fenalaşır ya..
Hayır. Bence çok sağlıksız. Öğün atlamamalı ve her öğünü yemeye çalışmalıyız...
En güzel kahvaltı sabah kahvaltısı dır. Sabah kahvaltısına atlamamak gerekir. Sabah kahvaltısı bütün gün yetmeyebilir ama. Maalesef mecbur kaldığımızda sabah kahvaltısı ile de akşam edebiliyoruz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.