Demir ve vitamin eksikliği sebep olabilir ben olduğu için çoğu zaman yorgun düşüyorum
vitamin eksikliği yaşıyor olabilir
Psikolojik etkenler olabileceğini düşünüyorum aynı zamanda yeteri kadar uyumamakta insanın yorgun hissetmesine yol açar
Beslenme şeklinizi değerlendirmenizde fayda var. Gün içinde yeterli vitamin mineral poretin alamadığınız için yorgun uyanıyor olabilirsiniz. Günlük multivitamin kullanımı size yardımcı olabilir. Demir eksikliği de yorgunluğu tetikler. Eğer gün ışığından yeteri kadar faydalanamıyorsanız demir vitamini mutlaka alın. Bunun dışında gluten içeren gıdalar da sizin yorgun hissetmenize neden olur bunları hayatınızdan çıkardığınız zaman daha farklı hissedeceksiniz. Nefes alma güçlüğü gece kaliteli bir uyku almanıza neden oluyor olabilir. Böyle bir durumunuz varsa yorgun uyanmanız olasıdır.
depresyonda olabilir
ağır bir işte çalışıyor olabilir
yorgunluğa yol açan hastalıklardan ikinci sırada depresyon gibi pisikosomatik hastalıklar gelir depresyon da kişileriin kendisini yorgun hissetmeye yol açar bildiğim kadarıyla
Vitamin eksikliği vücutta yorgunluk halsizlik baş dönmesi yapabilir. Kan değerleri ölçülüp buna göre takviye alınmalı
Stress ve depression yasiyorsa surekli kendini yorgun hisseder.
Kan değerlerine bağlı birşey ve sürekli oluyorsa kontrol edilmeli
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.