+1

Kan değerlerine bağlı birşey ve sürekli oluyorsa kontrol edilmeli

1 0
paylaş
+1

Stress ve depression yasiyorsa surekli kendini yorgun hisseder.

1 0
paylaş
+1

Vitamin eksikliği vücutta yorgunluk halsizlik baş dönmesi yapabilir. Kan değerleri ölçülüp buna göre takviye alınmalı

+1

yorgunluğa yol açan hastalıklardan ikinci sırada depresyon gibi pisikosomatik hastalıklar gelir depresyon da kişileriin kendisini yorgun hissetmeye yol açar bildiğim kadarıyla

1 0
paylaş
0

ağır bir işte çalışıyor olabilir

0 0
paylaş
0

depresyonda olabilir

0 0
paylaş
0

Beslenme şeklinizi değerlendirmenizde fayda var. Gün içinde yeterli vitamin mineral poretin alamadığınız için yorgun uyanıyor olabilirsiniz. Günlük multivitamin kullanımı size yardımcı olabilir. Demir eksikliği de yorgunluğu tetikler. Eğer gün ışığından yeteri kadar faydalanamıyorsanız demir vitamini mutlaka alın. Bunun dışında gluten içeren gıdalar da sizin yorgun hissetmenize neden olur bunları hayatınızdan çıkardığınız zaman daha farklı hissedeceksiniz. Nefes alma güçlüğü gece kaliteli bir uyku almanıza neden oluyor olabilir. Böyle bir durumunuz varsa yorgun uyanmanız olasıdır.

0 0
paylaş
0

Psikolojik etkenler olabileceğini düşünüyorum aynı zamanda yeteri kadar uyumamakta insanın yorgun hissetmesine yol açar

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.