Aşağıdaki linkteki videoyu izlersen belki bi yardımı olabilir.
www.youtube.com/watch?v=AVLg4uVZbNg
Kafada bitirmen gerekiyor
Alkolü bırakmak sigarayı bırakmak gibi yardım alabilirsin ama almadan önce bana göre yapman bir şey var. Bir kaç yere alkolü neden bırakıcağını yaz kötülüklerini yaz sonra ise gün gün azaltmaya başla günde 1 kere içiyorsan 2 günde 1 e düşür 3 günde 1 4 günde 1 1haftada 1 1 ayda bir sonra hiç içmek istemezsin. Zaten 21 gün içmediğin zaman tadını unutursun ama hemen 21 gün beklemeye çalışırsan da vücut eksiklik hissetmeye başlayacaktır. O yüzden yavaş yavaş bırak.
cehenemde yanacağın aklına geldiğinde belki bırakabilirsin
EĞER ÇOK ALKOL TÜKETEN BİRİYSEN, EPEY BİR ZAMANINI ALIR FAKAT AZİM VE BÜYÜK BİR İSTEKLE BIRAKABİLİRSİN.
HER GÜN BİR ÖNCEKİNDEN DAHA AZ İÇ. BİR ANDA KESERSEN BIRAKMAK ÇOK ZOR OLUR. ALKOL TÜKETİMİNİ AZALTTIKÇA BOŞLUĞU DAHA SAĞLIKLI İÇECEKLERLE DOLDURMAYA ÇALIŞ VE BOL BOL SU İÇ ZAMANLA ARTIK ÇOK İSTEMEDİĞİNİ FARK EDECEKSİN:))
1 YIL DA SÜRERSE BIRAK SÜRSÜN UZUN VADEDE DAHA BİLİNÇLİ OLACAKTIR
yesilaya yani YEDAM a bakabilirsin
hergün 500 ml içmeyi azalt sonra artık az az içtiğinde vücut isticek ama sen ya su yada gazlı içecekleri bol bol tüketerek yavaş yavaş bırakacaksın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.