Diyet yaparken size kolay kilo vermenizi sağlayan şeyler nelerdir?

Bence uzun, karmaşık ve pahalı diyet listelerine gerek yok.
1.Tahıllı ekmek tüketeceksin.
2.Bol su içeceksin.
3. Her öğünün arkasından limonlu şu içeceksin.
4. Hergün en az yarım saat yürüyüş yapacaksın.
Işte bu kadar basit.