sağlık açısından Roka ve Havuç mutlaka olmalı... Emin olun ki bu ikisi hem ucuz hemde içerdiği değerler gayet iyi her yaşa faydalıdır.
Havuç: A,C vitaminleri , potasyum , kalsiyum , demir içerir ayrıca protein(%1) içerir.
Roka: A,C vitaminleri, protein(%2.6), potasyum kalsiyum, demir içerir ve lif zenginidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.