Diyetisyene gidebilirsin gitmek istemiyorsan sana ufak öneriler verebilirim.
Sipratin adında bir ilaç bunu kullanabilirsin çevremde faydasını görmüş insanlar var.
Yemek yerken su içmemeye dikkat et yani içme.
Günde 1 porsiyon sütlü tatlı tüketebilirsin.Evde yapılmışı tercih edersen faydasını görürsün..
Kuru meyveler ve yağlı tohumlar tüketmeye özen göstermelisin.
Çay ve kahve gibi kalorisi az olan içeceklerden uzak durmalısın bunun yerine taze sıkılmış meyve suyu, süt, ayran kefir tüketebilirsin.
İlaç iştahını açıyor doymuş olsan bile tekrar yeme ihtiyacı duyuyorsun.İlaç çok fazla uyku uyku yapıyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.