İlk ve en önemli adım vücudu düzenli detoksa sokarak ödemlerden kurtulmaktır. İkinci olarak trans yağ, gluten ve yapay şeker gibi vücudumuza zararlı yiyeceklerden kaçınmaktır. Bunlarla beraber düzenli beslenme ( buradaki sihirli detay ara öğündür) ve düzenli spor ise sağlıklı kilo vermenin en önemli 3 adımıdır diyebiliriz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.