Bölgesel yağlanmaya karşı hangi bölgemizde fazlalık varsa çalışma yapmalıyız mesela göbek için mekik hareketleri var karın kaslarını güçlendiren hareketler var onları yapmalıyız ,basen fazlaysa yürüyüş ,bisiklet ,squat gibi hareketler yapabiliriz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.