Tuz tüketimini azaltıyor muyuz?

Sağlığımız için tuzu az kullanmak gerekiyor ama ben tuzu gündelik hayatta her yemekte kullanıyorum az geldiğinde bile sonrada ektiğimde çok oluyor. Hatta bazen tuzlu yediğimde oluyor çevremdekilerin bile uyardığı oluyor.