Kilo vermek için öncelikle yediklerimize dikkat etmeliyiz, akşam yemeklerini hafif yiyeceklerle geçirmekiyiz. Az kalorili yiyecekler tüketilmeli. Düzenli yürüyüş spor yapılmalı.
meyve tüketebilirsiniz. Çörek otu kiloyu aşırı düşürüyor. Onu deneyin
Azaltmamıza rağmen akşama doğru açıktığımzda ne yapabiliriz ?
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.