Sabah kahvaltısından önce deniz kenarında kısa süreli koşulur akşam yemekten sonra sindirmek icin yapilan yürüyüşler yağmurlu ve soğuk havaların etkisini kış günlerinde pek mümkün olmaz evde aletli sporlarda yapılabilir spor yaparken beslenmeye uyku dikkat etmek gerek mekik çekmek ip atlama sağ sol boyun çevirmek
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.