spordan önce eğer yemek yiyorsan en az 1 saat geçmesi lazım üstünden sonra spor yapsan daha sağlıklı olur. yemek yedikten hemen sonra spor yapılmaz diye biliyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.